gainer 7 3 7

joł.Pytanie jak w temacie kupilem Master Mass Hi Tec`a i bardzo slabo sie rozpuszcza.Normalnie łyżką nieda rady go rozmieszac co radzicie ? W shakerze sie rozpusci ? jak wstrzasne ?

Siema! tak jak w temacie, co by było lepsze na szybką masę i szybki przyrost mięśni, gainer ( szczególnie interesuje mnie Trec Mass XXL ) czy białko + węgle? Mam do wydania 230zł i nie wiem co kupić za tą kwotę. Ćwiczę 2,5 miesiąca, proszę o porady.

Wszyscy kumple mi mówią, że najlepiej w stosunku cena- jakość wychodzi mass xxl treca jednak nie potrafią wybrać najlepszego gainera. Jaki jest waszym zdaniem najlepszy gainer tzn po którym mieliście największe przyrosaty beztłuszczowej masy ciała???

Weider Mega Mass 2000 czy TREC Mass XXL? cenowo/jakosciowo/ itd itp

Chcial bym sie dowiedziec czy moje dawkowanie jest prawidlowe a jezli cos nie odpowiada to prosze o korekte: 30g nit2 6kaps kre DT R - 3 kap kre t- 20-25g nit pt- 3kap kre 5g nit sen - gainer DNT r- 10g nit wieczor 4 cap kre - 5g nit /dzieki

Witam! Mam zamiar zakupic Cell pump i gainer z Vitalmaxa 1! chcalbym jeszcze cos do tego dorzucic ale sam nie wiem co! co byscie mi polecili? Chodzi mi o rozwoj masy!!(dietka jest) cos w miare taniego:) no chyba ze nic taniego nie polecicie to piszcie poprostu co by bylo jeszcze najlepsze do tego co juz wyzej wypisalem! pozdrawiam

Chce zainwestowac w siebie ;) Trenuje 2 lata z przerwami, cykl kretki mialem rok temu. Od 1 stycznia zaczynam nastepny. Do tego czasu gejnerek, a z kretka rusze z ZMA i witaminkami. Co mozna jeszcze dorzucic? (przed, po w trakcie cyklu?) Moim celem jest uzyskanie max przyrostow masy ;p

Moze mi ktos pomoc bo kupilem kreatyne i gainera Whey gainer 25 i nie wiem jak mam je dawkowac cwicze od 2 lat to jest pierwszy raz kiedy bede bral suplementy i nie wiem jak je dawkowac a co najgorsze nie wiem jak je polaczyc !! z gory wielkie dzieki za szybka odp :p Cieżko pracujesz duzo zyskujesz :P

Witam. tak jak w temacie. Chodzi o to że kolega planuje polecieć 8 tygodniowy cykl na zwiększenie masy na gainerze i dlatego wrzucam ten post. Obecnie jest tyle tych specyfików na rynku ze trudno się połapać. Proszę o poważne odpowiedzi. Pozdrawiam

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=14028

witam kupiłem dzisiaj gainera 1 vitalmaxa w środku była miarka,której wcześniej podczas kupowania tego gainera nie było.Natomiast nigdzie nie jest podane ile tych miarek trzeba sypać,żadnego oznaczenia poprostu nic.Brał ktos tego gainerka ile tych miarek sie sypie? za odpowiedz wielke dzieki

witam od tygodnia biore kreatyne i gainera vitalmaxa whey pro 2. Biore o godzinie 10:40 (w skszkole) i po treningu. Gainera mieszam z kreatyna do jednego pojemnika(5g kratyny, 50g gainera). I teraz oczekiwane pytanie. Od wczoraj straciłem apetyt jakoś dziwnie się czuje czy może to być spowodowane braniem odzywek ??

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak mogę dawkować te suple. Gainer lepiej 2 czy 3 razy dziennie? I czy warto wykonywać tzw. nasycenie kreatyną czy od razu zaczynać od tej drugiej fazy? Czy nasycenie da lepsze efekty?

Jem gainera od tygodnia i mi wyskakuja pryszcze na klacie i na twarzy czy jak przestane brac gainer to to zejdzie

Cześć mam pytanie, co mi polecacie z tego? 1. Musl Blast Mlo 2. Super Whey Gainer Olimp 3. Mass Xxl Trec 4. Gain Fast Universal 5. Gainer 2 Vital Max Zastanawiam się nad tym Gain Fast Universal. Zmieniony przez - Don WU w dniu 2005-03-14 19:55:56

jakiego gainera polecacie Trec MassXXL czy Olimp Gainer MCT, i czy takie proporcje białka i węgli jakie mają te odrzywki są odpowiednie czy może coś z większą zawartością białka?

Wiem wiem dieta musi być, ale chcę uzupełnić dietę gainerem bo praca i dzieci nie bardzo mi pozwalają jeść 4500 kalorii dziennie, bardzo często się tak dzieje ze jestem na deficycie, i przez to masa stoi w miejscu. Ok wracając do tematu czy jest duża różnica jakości w gainerach tanich a drogich?

siema, zawsze zaraz po treningu piłem gainera z mlekiem by dostarczyc aminokwasów organizmowi, od jutro zaczynam cykl na mono no i niewiem czy poprostu czy kontynuować picie gainera po treningu ( czy poprostu rozpuszczać go wtedy w wodzie a nie mleku)?

Witam. Jak w temacie z czym połączyć wpc aby wyszedł w miarę solidny gainer. Ale taki abym mógł wziąść wszystko w jednym shakerze do pracy, dodam że ryż i płatki owsiane się nie spisały bo wszystko zostało na dnie i musiałem wybierać łyżeczką:-/Z góry dzięki za odp.I Życzę Wszystkim Napakowanego 2013 roku:-)

Siema. Mam 16 lat i 62kg wagi 175cm wzrosu. Chcę zrobić wiekszą mase. Ćwicze juz 3 miesiące. Niewiem od czego zacząć od Gainera czy Kreatyny. Jak od kreatyny lub gainera to jakiego? Proszę radzcie nazwę produktów......